SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc

  • Dieta do ulepszenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli chodzi o cukrzyce to nie mam zadnych ograniczen w jedzeniu jem co okolo co 3h czyli tak jak byc powinno w kulturystycznej i 6 poslikow dziennie robie 15j 3x dziennnie i 12j na noc cukry mam bardzo ladne i hemoglobine tez,cukrzyce mam 3 lata.Mam 17 lat i jestem jeszcze pod okiem diabetyka w szpitalu mam regularne spotkania co pare miesiecy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-07-02 13:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapewne stężenie nie jest takie jak być powinno ale cóż. Miseczka dopięta to efekty jako takie są. Głównie chodziło mi czy jest tej deki coś w środku. edit: albo zabrakło im tuszu w drukarce i znaczka nie wydrukowało to dziwne żeby się skończyło na 1499,9 :) Zmieniony przez - khayyn w dniu 2014-10-21 20:18:03

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2014-10-21 20:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedzie?

    Post
    Doping

    Wiesz do takiego cyklu nolva by się przydała. Spełnia ona takie zadanie, że niezalejesz się jak świnia i zapobiega gino. Warto kupic i trzymac w pogotowiu jak być suty zaswędziały.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2004-10-19 23:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akrobatyka

    Post
    Inne dyscypliny

    no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg. Strzelam że puszczasz biodra do tyłu przy lądowaniu (tj. fitneski robią przysiad na duze pupy ;)).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2017-11-26 19:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akrobatyka

    Post
    Inne dyscypliny

    no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg.. To co Ty piszeszz to z jednej strony się wydaje straszne. Moja trzykrotność to trochę więcej niż 200 kg :P a raz zrobiłem nawet salto gdy już mnie bolało [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2017-11-27 16:26:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Moje łydki są zbyt duże

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko jest jak byc powinno pod wzgledem lydek ;-) Masz poprostu standardowy kobiecy problem czyli szukasz dziury w calym ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2016-05-26 19:45:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • coś na zime :)

    Post
    Doping

    tak jak mówiłem sogi poleciały dziekuje za informacje a to forum sledze juz od pewnego czasu , z meta sie troche zakreciłem ustawie to tak jak być powinno

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2005-10-19 18:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitalmax Whey Pure 82% vs extensor wpc 80 %

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na wodzie ,nawet i 50 -60 g nie robi problemu ,nazeka sie na pudelka (czy to wazne??) ze bialko ma ciezka konsytencjie(no to rowniez nie wazne) to co wazne ??jest tak jak byc powino i cena ,mhmm zadalajaca wiec o co chodzi??Ze z czech ,ze krotko na rynku??(to nie wazne)liczy sie zaufanie. Ach i zeby nie bylo nie znam sona poza wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2004-12-27 13:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy 3 dniach treninogwych to już bym zrobił fbw albo push pull z nieco większą objętością bo generalnie wyjdzie bardzo podobnie. Jak zrobisz grzbiet nogi i klate to i tak wrzucisz podstawowe ćwiczenia czyli jak być zrobił fbw ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2017-01-19 07:41:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą mieć również inne czynniki pojawiające się w trakcie cyklu treningowego, czy takie, których nie wzięliśmy pod uwagę w trakcie jego obliczania. Nie pozostaje nic innego, jak być cierpliwym i obserwować obwody ciała. Czasami warto poczekać trochę dłużej, niż później ucinać ilość kalorii w diecie z powodu zbyt szybkich przyrostów obwodu w pasie.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2021-08-18 06:56:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co wybrać na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypadaloby to zywienie usystematyzowac, niestety patrzac na to co jadasz w Twojej diecie wystepowac beda znaczne niedobory makroskladnikow, jak i zwiazkow witaminowo-mineralnych i ciezko bedzie wszystko polatac tak jak byc powino wlaczajac w to wszystko suplementy i odzywki. tutaj trzeba gruntownie przebudowac diete tak, ay faktycznie bylo do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2019-12-17 21:02:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bo wydaje mi sie z tego co tu piszesz że dobrze by na ciebie działał , bardzo dobrze , wiadomo że nie solo.. dlatego ogradzałem niedawno jednemu ziomkowi taki wariant... z propem jak być go połączył a powiem tak : nie wydaje mi sie , a jestem przekonany ze by yły dobre efekty

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7828 Data: 2006-06-24 19:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ile serii ???

    Post
    Trening dla początkujących

    mi kiedyś doradził na forum progresje liniową- zaczynasz dane ćwiczenie robiąc 8 do 12 robisz 12 dokładasz obciążenie i znów zaczynasz od 8. na marginesie tak jak ziomlogos Twoja progresja jest ok ale jak być chciał spróbować czegoś nowego polecam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2009-12-17 02:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Amen - WF trzeba porcje dać razy 2, wtedy wyjdzie taka jak być powinna i jak - kiedyś była ;-) ale i tak dość fajny preparat.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2012-04-17 12:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wynika to z tego, że zawartość wody w kreatywnie jest minimalna. W takiej sytuacji nie ma praktycznie możliwości rozwoju mikroorganizmów/drobnoustrojów. Poza tym, jak sam napisałeś przechowywana ona była w temperaturze pokojowej, bez dostępu wilgoci, a konsystencja jej taka jak być powinna. Nie jest to nabiał, mięso, czy ryba, żeby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2020-03-29 00:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren E + lekko testo

    Post
    Doping

    Leci cos na prolaktyne? ja osobiscie na poczatku kosztowalem bromo.. powiedzmy tak, dzialanie sie zgadza, jest jak byc powinno ale uboczne powodują że cykl jest na 50% raczej.. czyli sennosc, ani nie przywale ciezarami bo usne na silce, ani jesc sie nie chce ;-) cabaser tylko i wylacznie jak ktos ma potrzebe ratowania libido i bardzo ma zjazd po [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2014-03-12 09:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa i niedoświadczona... pomocy...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do rzeczywista atrakcja :D. skoro Ty masz ladne zabki to mysle ze i mi nic nie bedzie. ale najpierw kaffke bede musiala... polubic . dziekuje za szybka odp. teraz sie juz uspokoilam =) i mysle ze bedzie tak jak byc powinno . teraz ide troszke na sloneczko, ktore wlasnie sie pojawilo (trzeba korzystac poki jeszcze swieci!). milego dnia!

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2004-07-04 13:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan nie jest zły choć lepiej by się można było do niego odnieść jak być wrzucił jakieś informacje o sobie. W barkach bym wywalił to podciąganie do brody ze sztangą bo zapewne to ćwiczenie miałeś na myśli i zastąpił je jakąś bardziej przyjazną wersją na barki. Trzeba coś dołożyć jeszcze na tył uda bo tam też jest mało.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2016-03-21 20:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko jest tak jak być powinno ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 2017-07-31 20:20:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prośba o rozpisanie diety...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem, czytałem.. tylko nie za wiele z tego rozumiem.. i wszystko o czym czytałem dotyczy siłowni, a jak już wspominałem nie chodzę. Myślałem że może ktoś ma złotą receptę jak być wielkim i zdrowym trenując SW Zmieniony przez - bushi_do w dniu 2004-03-27 09:49:22

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2004-03-27 09:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)